Hur man räknar ut Propoints på produkter som ej finns i appen.
Jag har märkt att det är många som inte vet hur man gör när man räknar ut sina ProPoints. Så, jag tänkte göra ett inlägg som visar steg för steg hur man gör.
BelVita kexen är väldigt populära just nu, så därför tog jag tillfället i akt att ta och räkna på just de kexen.
Börja med att ta upp din app, och gå till ProPoints Calculatorn. Här kommer ni att få upp en ”blank” sida, det enda som är ifyllt i förväg är antalet gram och portioner i gram.
På kartongen står oftast (95% av alla varor). Här kan ni som ni ser läsa ut hur många kalorier det är per 100 gram och per kex. Det är dessa två fällt som vi ska följa.
Som ni ser är det 7,6 g protein per 100 gram. Detta skriver vi in i protein rutan.
Och sedan fortsätter vi.
Fett är 14,5 g per 100 gram, fiber 5,5 gram, 67 gram kolhydrater och detta fyller vi i precis som under. Det jag gör när av dessa inte står med i näringsvärde är helt enkelt att skriva en 0, eller dubbelkolla på nätet. Hittar man fortfarande inte, så är det 0 som gäller.
Så, nu har vi räknat ut hur många points 100g Belvita kex är. 12 points.
Men 1 kex är inte 100 g, utan 12,5.
Detta ändrar vi i kolumen för portioner. Där står det just nu 100gram, så där går vi in och ändrar till 12,5 g.
När jag har ändrat där så har det ändrat sig i till att det är 1 propoint istället.
